Previous Page  8 / 52 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 8 / 52 Next Page
Page Background

FAKTY

Zamienniki posiłków wspomagają

odchudzanie i utrzymanie prawidłowej

wagi ciała* dzięki ograniczeniu

wielkości porcji i dostarczaniu

składników odżywczych, których

potrzebuje twój organizm. Zawierają

dużo białka przyczyniającego się do

wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.

Są wzbogacone witaminami

i minerałami lub składnikami

mineralnymi. Koktajle, pełniące rolę

zamienników posiłków, to zazwyczaj

koktajle wysokoproteinowe, z idealną

kompozycją witamin i składników

mineralnych.

8 TODAY

ZAMIENNIKI

POSIŁKÓW

Mówi się, że poranne samopoczucie wpływa na kształt całego

dnia. Jeśli budzisz się w kiepskim nastroju, jego zmiana na lepszy

w ciągu dnia może być trudna. Ta sama zasada dotyczy śniadania.

Wybierając zdrowe, pożywne produkty na pierwszy posiłek, masz

większe szanse przestrzegania zasad zdrowego odżywiania przez

resztę dnia. Śniadanie uruchamia metabolizm. Gdy się budzisz,

poziom cukru, niezbędnego do nabrania pełnych obrotów, jest

zazwyczaj niski.

Śniadanie powinno dostarczać 15-25% całkowitej liczby kalorii

spożytych danego dnia. Zakres ten będzie zależał od wieku, płci,

dziennego zapotrzebowania na energię i trybu życia danej osoby.

Dla większości osób regularne spożywanie śniadań stanowi spore

wyzwanie. Jednak dobór odpowiednich produktów żywnościowych

do indywidualnych potrzeb może zachęcić do przyswojenia sobie

tego nawyku i kultywowania go przez całe życie.

Jeśli zdarzyło ci się potykać o własne nogi, gorączkowo szukać

kluczy, które trzymasz w ręce, lub plecaka znajdującego się na

twoich plecach, zapewne już wiesz, że rano nie zawsze możesz

polegać na swojej koncentracji. Może warto zacząć dzień od

pożywnego koktajlu? Składniki Formuły 1 o smaku bananowym

pochodzą ze źródeł wegańskich. Koktajl nie zawiera glutenu,

słodzików, sztucznych barwników ani aromatów.

Czy wiesz, że?

Dodaj 2 łyżki Formuły 1

o smaku bananowym

+ 2 łyżki Protein Drink

Mix do wody

– masz idealne

śniadanie przyrządzone

w biegu.

*W celu kontroli masy ciała: Zastąpienie dwóch posiłków dziennie w diecie niskokalorycznej

zamiennikami posiłku pomaga w utracie wagi.

W celu zbilansowanego odżywiania i utrzymania wagi ciała: Zastąpienie jednego posiłku dziennie

w diecie niskokalorycznej zamiennikiem posiłku pomaga w utrzymaniu masy ciała po utracie wagi.

ŻYJ

dobrze