Previous Page  6 / 52 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 6 / 52 Next Page
Page Background

L I VE

well

6 TODAY

#MakeTheMostOfIt

ODKRYWAJ

NAŁADUJ BATERIE

POŁĄCZ SIĘ PONOWNIE

NAŁADUJ

Lato, lato i po lecie. Tak długo czekamy na nie, a potem nagle okazuje

się, że już się kończy. Z drugiej strony, koniec lata to doskonała okazja

do refleksji i naładowania baterii.

Wykorzystajmy ją w pełni!

1

ZNAJDŹ SWOJĄ

TECHNIKĘ

MEDYTACJI

Czasami musimy zatrzymać

się i przestać kręcić. Znajdź

metodę medytacji, która

najbardziej Ci odpowiada

– pozwoli zrelaksować

ciało i umysł.

2

ZNAJDŹ FORMĘ

DETOKSU

Na wakacjach często

zapominamy o

zdrowym

stylu życia

i pozwalamy

sobie na zbyt wiele –

jedzenia, picia, wylegiwania

się. Wybierz formę detoksu,

która zadziała na Ciebie

najlepiej.

3

ZNAJDŹ NOWĄ

ENERGIĘ

Zmiany pogody mogą

powodować rozkojarzenie

i ospałość. Często dopada

nas pokusa, by zalec na

kanapie, oglądając ulubiony

serial. Tymczasem lepiej

wyjść z domu i spotkać się

z ludźmi, co poprawi nastrój.

Zapisz się na

zajęcia barre

lub

warsztaty malarskie

albo dołącz do organizacji

charytatywnej jako

wolontariusz.

4

ZNAJDŹ NOWĄ SIŁĘ

Nawet odżywiając się w

zbilansowany

sposób

, można mieć problem z

zaspokojeniem zapotrzebowania organizmu

na różne

składniki odżywcze

. Wypróbuj

zestaw F2

, dostosowany do potrzeb Twojej

płci, by dostarczyć organizmowi optymalnej

ilości

witamin i składników mineralnych

.

5

ZNAJDŹ RÓWNOWAGĘ

Wygospodaruj czas dla siebie – może

podaruj sobie

dzień w SPA

lub wybierz się

na długą,

pieszą wycieczkę

. Znajdź swoje

zen i wewnętrzną

równowagę

.

BATERIE