5 / 52
5
TODAY
#MakeTheMostOfIt
ODKRYWAJ
Nie pozwól, by dopadła Cię jesienna nostalgia. To prawdziwe zaburzenie
nastroju, którego doświadczyliśmy zapewne wszyscy. Dla większości
z nas koniec lata oznacza koniec cyklu – ale stanowi także początek
czegoś nowego.
Dlaczego więc nie mielibyśmy czerpać z niego jak
najwięcej radości?
1
OBUDŹ W SOBIE
SPONTANICZNOŚĆ
Kup bilet i „wsiądź do
pociągu byle jakiego”,
ruszając w nieznane.
Przełamanie codziennej
rutyny może zadziałać
orzeźwiająco
, a
zmiana
otoczenia to doskonały
sposób na rozpoczęcie
nowej pory roku z nową
energią.
2
WRÓĆ NA WŁAŚCIWĄ
DROGĘ
Wypróbuj nowy przepis
na koktajl, zacznij nową,
zdrową dietę lub
„postaw
na zielone”
, jedząc tylko
warzywa przez kilka dni.
Sprawdź nasze najnowsze
przepisy na stronie
„Podziel się koktajlem”,
jeśli potrzebujesz
inspirujących podpowiedzi,
jak przygotować pożywny,
wysokobiałkowy posiłek.
Nasze
koktajle F1
dostarczają dużo białka,
błonnika, witamin i soli
mineralnych – nie trzeba
chyba przypominać, że
smakują przepysznie.
3
DAJ DRUGĄ SZANSĘ
Spróbuj nowej formy
ćwiczeń. Nie przepadasz za
jogą? Może to odpowiedni
moment, by dać jej drugą
szansę.
Zmotywuj się
–
kup nowy strój do ćwiczeń.
4
UWOLNIJ SWOJĄ KREATYWNOŚĆ
Wszyscy mamy w domach takie jedno
miejsce, w którym zawsze trwają prace.
Zacznij projekt „Zrób to sam” i
stwórz
swoją małą oazę
, przestrzeń, w której
będziesz mieć czas dla siebie.
5
CZYTAJ
Stwórz nową listę książek, które chcesz
przeczytać. Przejrzyj najnowsze recenzje
i
wybierz swoje ulubione gatunki
literackie
. Czytanie
rozbudza wyobraźnię
i pozwala spojrzeć na życie z innej
perspektywy.
ODKRYWAJ
NAŁADUJ BATERIE
POŁĄCZ SIĘ PONOWNIE